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白頭發是怎么回事?從頭發可以了解到身體的健康狀況!

 

發大夫-專業專注頭發健康養護17年

     如何才能從頭發看出身體內在的疾???那么我們首先了解一下頭發,我們的頭發一般為黑色或黑褐色。頭發黑而有光澤,是人體健康的標志,是精血充足、腎氣旺盛的表現,黑色素越多則頭發越黑。如果頭發出現異常情況,則需要引起重視,有可能是身體因疾病出現發出的信號。這時就應注意觀察并結合身體的其他征象,從而盡早了解自己的身體狀況,采取必要的預防措施。

你是什么時候開始有白頭發的?

 一般過了35歲之后,逐漸出現白頭發都是正常情況,不過除了生理的正常衰老之外,還有很多原因也會導致我們出現白發。

現在人的生活壓力越來越大,頭上的白發也是越來越多,很多人年紀輕輕就開始長白頭

   提到白發,人們總是會感嘆衰老將至。其實白發在各個年齡段都可能發生,而且,從白發的位置還可以判斷出您的健康狀況。下面教你根據白頭發的位置看自身健康。

白發長在哪里、長了多少、什么原因長出來的,都預示著不同的身體的健康狀況!

 

 

 前額白發—脾胃失調

 

   前額對應的反射區是脾胃,調理好脾胃對防治前額白發大有幫助。脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸,口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏。還有的人經常伴有口臭、食欲過旺,或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利,這些都是脾胃虛寒的癥狀。

 對策:脾胃虛寒的病人可每隔三五日煲一鍋姜絲粥。原料很簡單,就是鮮姜3克,粳米60克,煲粥的時候,把鮮姜切絲和粳米一起下鍋煮至稀爛,早晚飯時可趁溫熱喝上1~2小碗,吃的時候還可以根據個人口味撒些芝麻鹽。鮮姜辛溫,具有散寒發汗、溫胃鎮痛、殺菌抗炎的功效,用它治療虛寒型胃炎、潰瘍型胃炎都有不錯的療效。

 

兩鬢斑白—肝火旺盛

   兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽,肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛生悶氣,常伴有口干、口苦、舌燥,眼睛酸澀等,這是由肝膽火旺引起,進而致使脾胃受傷。

 對策:這種情況,患者吃飯時要以清淡為主,可以多吃一點八寶粥、蓮子粥、蓮子白木耳粥、蓮子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干嚴重,可多吃蓮子心和苦瓜。用藥方面可口服龍膽瀉肝丸,舒肝利膽。

 當然,情緒不好也是引起上火的原因。所以,此類白發人群要保持輕松心情,最好能進行一些可以增加生活情趣的文體活動。

 

后腦勺白發—腎氣不足

   后腦勺對應的反射區是膀胱經。膀胱經虛弱的患者常伴有尿頻、遺尿或尿失禁、小便不暢等癥狀。因為膀胱的主要功能是貯尿和排尿,所以,這類患者較之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和腎氣的盛衰有密切關系。

   對策:益腎的飲食應男女分別對待。男性宜食用動物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等;女性不妨食用干貝、鱸魚、栗子、枸杞、首烏。當然,以上食譜,男女患者也要根據自己是腎陽虛還是腎陰虛有所選擇。

 

 

怎么吃可以預防白發?

古人云“發為血之余”,意思是說頭發的生長與脫落、潤澤與枯槁,主要依賴于腎臟精氣及肝臟血液的滋養。不吃或少吃米谷類主食,必然會傷脾胃,且間接傷及肝腎。人在青年時,肝臟氣血充盈,所以頭發長得快且有光澤,而到了老年時則精血多虛弱,頭發變白而枯落,其直接原因是脾胃提供的營養不足造成的。主食中富含淀粉、糖類、蛋白質、各種維生素和某些微量元素等,這些都是保持頭發烏黑油亮的必需營養成分。中老年人如果主食及肉食攝取不足,常會導致頭發早白。

 

為預防頭發變白,中老年人可常吃黑米、黑豆、紅小豆、黑芝麻、核桃等,也要多吃烏雞、牛肉、羊肉、豬肝、海參等肉食。此外,中老年人常吃胡蘿卜、菠菜、香菇、黑木耳等,對頭發的保養也是有益的。

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